Heute stellen wir euch eine Übung für das Beintraining, nämlich die Beinpresse einmal mit einer korrekten Technik, vor.

Heute stellen wir euch das Interview mit Cornelia Ritzke vor. Sie ist Fitness Model aus Berlin.

Du willst Deinen Beinen mehr Masse verpassen? Dann führt an Kniebeugen kein Weg vorbei!

Seit den Anfängen des Bodybuildings suchen die trainierenden Athleten nach immer neuen Trainingsmethoden, um schneller und effektiver so viel Muskelmasse wie möglich aufzubauen.

Jeder von uns hat am Anfang sicherlich eine Menge Fehler beim Muskelaufbau gemacht, bevor er genau wusste, wie der eigene Körper reagiert.

Ihr seid auf der Suche nach einer schnellen und sehr intensiven Trainingstechnik?

Pilates für einen geformten und straffen Body – Teil 2: die DVD „pilates workout basic mit Anette Alvaredo“

Mit Pilates könnt ihr auf sanfte und effektive Weise Euren Körper formen. Wenn Ihr das Training gezielt und regelmäßig durchführt, werdet Ihr nach wenigen Wochen die ersten Ergebnisse sehen.

Heute stelle ich also eine weitere Übung aus meinem Unterarmtraining vor, die ich für meinen Selbstversuch anwende.
Sehr viele Diskussionen tun sich gerade über die Unterarme auf.

Schön, dass Ihr euch wieder für meinen neuen Artikel interessiert.
Heute stelle ich Euch eine der Übungen für die Unterarmmuskulatur vor.